Stories – Historier
Mindfulness for ledere leksjon 5: Lar du deg styre av en firfisle?
Velkommen til denne serien leksjoner i Mindfulness for ledere. I disse leksjonene blir du introdusert til grunnprinsippene i Zen mindfulness slik jeg har lært, praktisert og undervist i det gjennom de siste 40 årene. Selv om det er en progresjon fra leksjon til leksjon og jeg anbefaler at du følger dem fortløpende, kan hver av dem også praktiseres uavhengig av hverandre. Målet mitt med denne serien leksjoner er å støtte deg i å etablere en regelmessig mindfulness praksis. Det er først når du øver regelmessig at du vil erfare den effekten dette har på hvordan du tenker, føler og handler i livet ditt, og hva det vil si for hvordan du utøver din rolle som leder, foreldre, partner, kollega eller venn. Leksjon 5: Lar du deg styre av en firfisle? Livet uten impulsivitet blir grått og kjedelig. Å være impulsiv er i mange situasjoner et tegn på en levende spontanitet og kreativitet – gode egenskaper som beriker livet og gir mange gode opplevelser. Andre ganger er det helt motsatt – da er det evnen til å utvise impulskontroll som avgjør. Som leder (foreldre, trener, lærer, partner) må vi kunne balansere en naturlig impulsivitet med en stor porsjon impulskontroll. For mye eller for [...]
Mindfulness for ledere leksjon 4: “Tenk hvis hver tanke er en film?”
Velkommen til leksjoner i Mindfulness for ledere I disse leksjonen blir du introdusert til grunnprinsippene i Zen mindfulness slik jeg har lært, praktisert og undervist i dem gjennom de siste 40 årene. Selv om [...]
Mindfulness for ledere, leksjon 3: “Slipp maven løs – det er jul!”
Velkommen til denne serien av leksjoner i Mindfulness for ledere. I disse leksjonene blir du introdusert til grunnprinsippene i Zen mindfulness slik jeg har lært, praktisert og undervist i det gjennom de siste 40 [...]
Mindfulness for ledere, leksjon 2: Er du en Duracell kanin?
Velkommen til denne serien av leksjoner i Mindfulness for ledere. I disse leksjonene blir du introdusert til grunnprinsippene i Zen mindfulness slik jeg har lært, praktisert og undervist i det gjennom de siste 40 [...]
Mindfulness for ledere, leksjon 1: Er du en hund med et kjøttbein?
Velkommen til leksjoner i Mindfulness for ledere. I disse leksjonene blir du introdusert til grunnprinsippene i Zen mindfulness slik jeg har lært, praktisert og undervist i det gjennom de siste 40 årene. Selv om [...]
Mindfulness for ledere: Introduksjon
Jeg har vært i tenkeboksen – det er derfor du ikke har hørt fra meg på en stund. Jeg har brukt tiden på å finne ut av hva jeg skal skrive om i disse [...]
Emosjonell intelligens for ledere og alle andre
Er det sant at “store gutter” gråter – og at “snille jenter” også kan bli sint? Er det fortsatt flaut for menn å gråte? For kvinner å bli sint? Hvis du er mann [...]
“Slutt å synes synd på folk – begynn å bry deg om dem!”
Her forleden kom en litt fortvilet leder til meg og gav uttrykk for at medarbeiderne hans tar for lite ansvar. Når jeg spurte han om hva som vil være tegn på mer ansvarlighet, fikk jeg følgende svar: de [...]
Kan det haste sånn, da?
Kan det haste sånn, da? Vi nærmer det oss tiden hvor vi alle ønsker å finne roen. Vi vil få mest mulig unnagjort slik at vi virkelig kan slappe av før julen ringes inn. Vi skynder oss for [...]
…